Мотивация за спорт – как да я постигнем?

Мотивация за спорт – как да я постигнем?

Мотивация за спорт ни връхлита всеки път, когато любимият панталон магически се смали,  също и в резултат на безкомпромисната откровеност на огледалото. Могат да се добавят още примери, а обединяващото е, че неизменно сме много мотивирани, но само на теория. Едно...
Кой спорт е подходящ за вас

Кой спорт е подходящ за вас

Знаете, че редовните тренировки могат ви донесат много позитиви. И не че ви мързи да започнете, просто все не намирате отговор на въпроса кой спорт е подходящ за вас. По-точно, използвате го като оправдание, за да отложите старта. Спокойно, не сте единствените....
Защо са ни необходими хранителни добавки

Защо са ни необходими хранителни добавки

Пълноценното и разнообразно хранене заема едно от водещите места, когато се заговори за здравословен начин на живот. Непрекъснато четем препоръки за храни, богати на витамини, минерали, фибри, и всякакви други полезни елементи, за които можем да се сетим. Всичко това...
Има ли калций в млечните продукти?

Има ли калций в млечните продукти?

Разбира се, че има калций в млечните продукти. Стига уважаемото млекодайно животно, дало нужната суровина, да е било така любезно да се храни с богати на калций растителни продукти. Например сусам и спанак. А, както е известно на всички, кравите, освен да стоят в...
Кога да се грижим за здравето си

Кога да се грижим за здравето си

Здравето ни е ценно тук и сега. За да не изпадаме в ситуации, да жалим по него, когато сме го имали някъде там, назад в миналото, най-подходящият момент да се погрижим за него е, когато сме здрави. Или поне, когато се усещаме като такива. Какво обаче се случва в...