Позитивни утвърждения за добра самооценка могат да помогнат на всеки значително да подобри качеството си на живот. Начинът, по който възприемаме себе си, предопределя отношението на другите към нас. Научим ли се да се обичаме, ценим и приемаме, значително повишаваме...
Богатството на словото е това, което прави един език красив и специален. Всяка дума носи в себе си заряд, енергия, вибрация. В момента, в който изговорим или напишем една дума или поредица от думи, прeдаваме не само прякото им значение, придобито с годините на...
Реших да намаля значително присъствието на рафинирана захар в живота и чиниите си. В резултат, един ден се сдобих с цяла кутия пакетчета сладкарска стевия. До този момент си бях приготвяла чай от сладката билка, а сладкиши с нея, бях опитвала единствено готови купени....
В този живот съм се родила жена. Една от екстрите, свързани с това, е от определена възраст нататък, при мен доста ранна, да усетя чудото на ежемесечните менструални болки. Присъстваха редовно в живота ми. До степен, в която смятах за нещо напълно нормално по няколко...
Една от поредните ползи от правото ни на свободен избор е съзнателното решение да възпитаме в себе си искрена благодарност. Поводи за такава има много. Достатъчно е да си изградим навик да ги забелязваме, да се съсредоточаваме върху хубавите неща в живота си. Направим...
Когато направим спорта неделима част от живота си, е въпрос на време и практика, да се убедим, че има дългосрочни ползи от редовното трениране. В началото ни води стремежът към по-красиво и стегнато тяло. По възможност, със светкавична доставка на видими резултати и...
Наблюдавали ли сте се с какви мисли се будите сутрин? Обикновено се въртят около това как не ни се става и колко много работа имаме днес. Задължително се добавят тревоги покрай текущите задачи и съмнения ще успеем ли изобщо някога да ги отметнем. И аз не правих...
Мечтаната работа вече е реалност за вас. Нещо повече – практикуването ѝ ви носи всички позитивни емоции, които сте свързвали с нея, дори надминава очакванията ви. Започвате всеки ден с благодарност, че сте успели да превърнете една от най-големите си страсти в...
Има един ден в годината, официално определен за искане и даване на прошка. Той е специален подарък за всички, които иначе не намират време или просто забравят. Неофициално можем да прощаваме на себе си и на другите винаги, когато пожелаем – напълно разрешено е,...
Отслабване с изчистваща програма е възможно да се получи, ако под такова разбираме кантарът да ни покаже по-малко число след като програмата е приключила в сравнение с това, преди да я започнем. Кантарът обаче е най-несигурният индикатор за вталяването ни, особено ако...
