Подкожни мазнини: Кои са скритите причини да ги трупаме?

Подкожни мазнини: Кои са скритите причини да ги трупаме?

Натрупването на подкожни мазнини по тялото често се свързва с яденето на тестени и/или сладки храни. Веднага се сещаме за банички и пици, тортички и сладкиши с бяла захар, газирани напитки, мазни колбаси. Имаме обаче поне по един познат, на когото нищо не му се лепи,...
Искрена благодарност: Какви богатства привличаме с нея

Искрена благодарност: Какви богатства привличаме с нея

Една от поредните ползи от правото ни на свободен избор е съзнателното решение да възпитаме в себе си искрена благодарност. Поводи за такава има много. Достатъчно е да си изградим навик да ги забелязваме, да се съсредоточаваме върху хубавите неща в живота си. Направим...
Възможно ли е отслабване с изчистваща програма?

Възможно ли е отслабване с изчистваща програма?

Отслабване с изчистваща програма е възможно да се получи, ако под такова разбираме кантарът да ни покаже по-малко число след като програмата е приключила в сравнение с това, преди да я започнем. Кантарът обаче е най-несигурният индикатор за вталяването ни, особено ако...
Дневник на благодарността – как и защо да го водим

Дневник на благодарността – как и защо да го водим

Твърде много са нещата, за които да сме благодарни всеки ден, за да си струва да имаме дневник на благодарността. Най-малкото той може да бъде отличен повод да погледнем света с други очи. От нас зависи какво ще предпочетем да виждаме, чуваме, усещаме. Дали ще...
Правилен избор ли е вегетарианството?

Правилен избор ли е вегетарианството?

Решили сте да спрете консумацията на месо и се чудите правилен избор ли е вегетарианството. Когато се касае за вашите организъм и живот, единствено вие можете да отговорите на такъв въпрос. Имайте предвид, че не би било разумно или ефективно, в какъвто и да било...