5 причини да започвате всеки ден с благодарност

5 причини да започвате всеки ден с благодарност

В какво настроение отваряте очи след сън? Нетърпеливи сте за новите предизвикателства или притеснени от дългия списък със задачи? Тук ще ви запознаем с 5 причини да започвате всеки ден с благодарност. Реално те са много повече, но и тези са добре като за начало. Към...
Нова първа тренировка? Посрещнете предизвикателството!

Нова първа тренировка? Посрещнете предизвикателството!

Ако досега не сте тренирали нищо, може и да не знаете, че съществува предизвикателството на всяка нова първа тренировка. Напълно начинаещите ще го усетят под формата на необходимост да се вземат най-накрая в ръце и да стартират спортните си занимания. Случва ли ви се...
Усвояваме ли добре витамините и минералите

Усвояваме ли добре витамините и минералите

Решим ли да се храним здравословно, логично е да си зададем въпроса усвояваме ли добре приетите витамини и минерали. Независимо дали ги набавяме от натурални източници или от хранителни добавки, те следва да дадат своя положителен принос за тялото. Как можем да...
Витамини и минерали – как да ги приемаме?

Витамини и минерали – как да ги приемаме?

Задавали ли сте си въпроса, измежду витамини и минерали, кои е по-важно да се приемат за оптимално физическо здраве? Всъщност място за състезание между тези микроелементи няма. Витамините и минералите въздействат най-ефективно, когато работят в тандем. Точно заради...
Позитивни утвърждения за здраве

Позитивни утвърждения за здраве

Можете да видите позитивни утвърждения за здраве в литературата, посветена на позитивното мислене, както и на много места в интернет. Добър пример в това отношение е Луиз Хей. След дългогодишни изледвания и лични наблюдения тя систематизира в таблица различни...