Кардио или силови тренировки е по-ефективно да правите, практикувайки ежедневния си спорт? Отговорът е някъде по средата и в голяма степен зависи от специфичните ви цели. Нормално е везната на предпочитанията ви да е наклонена малко повече към единия от вариантите....
Мотивация за спорт ни връхлита всеки път, когато любимият панталон магически се смали, също и в резултат на безкомпромисната откровеност на огледалото. Могат да се добавят още примери, а обединяващото е, че неизменно сме много мотивирани, но само на теория. Едно...
Знаете, че редовните тренировки могат ви донесат много позитиви. И не че ви мързи да започнете, просто все не намирате отговор на въпроса кой спорт е подходящ за вас. По-точно, използвате го като оправдание, за да отложите старта. Спокойно, не сте единствените....
